Vital-Zone

Nacken, Schulterkranz, Schultern.

 

Mittlere Rückenzone.

Untere Rückenzone.

Ursprung der Schmerzen vermeiden, besonders der unteren Rückenzone.
Vital – ZoneGesund – Fit – voller Energie
Bewegung  Bewegung  Bewegung  Bewegung  Bewegung (Beste Medizin)
Beginnen Sie mit dem Schwimmen.

Schwimmen ist eine gute und wunderbare Art, fit und gesund zu bleiben, ganz gleich, wie alt Sie sind. Dieser Sport verzeichnet die geringsten Verletzungsarten, da unser Körpergewicht vom Wasser getragen wird. Zum einen können Sie die Intensität wählen, die Ihnen angenehme ist, und zum andern ist es ein gutes kardiovaskuläres Training, das gleichzeitig Ihren Rumpf und Ihre Rückenmuskulatur dynamisch und stabil erhält. Die Stabilität dieser Muskelgruppen kann Sie vor Schmerzen – vor allem im unteren Rückenbereich – schützen und auch Ischias-Schmerzen lindern. Wir sind sicher dass Sie sich rasch wider fit und verjüngt fühlen werden.
Raus aus der Bequemlichkeit – Rein in den vitalen Lebensstil.
  Bewegung, Prävention
  Rebounding
Haben Sie schon einmal von einem Schimpansen mit
einer Ischialgie gehört?
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